こんにちは。りんです。
昔からよく夢を見るのですが、精神的に辛く抑うつ状態になっていた時期から、
夢の内容を書き記しておく「夢日記」をつけるようになりました。
夢は自分を映し出すものだと思っていた（今も思っている）ので、自分を知るためにも続けることに。
（「付けない方がいい」という意見もあるので、今から始める方は一度ご自分でも調べることをおすすめします）
すると、日記に起こして夢の存在を意識するようになったからか、以前にも増して夢を見る頻度が明らかに上がりました。
こうなると気になるのは、「この夢にはどんな意味があるんだろうか？」という疑問。
当時はメモしておくだけで、どんな意味があるか等調べることはありませんでした。
ただ、夢を見る回数が増えると、その内容が示すものが気になってくるものです。
調べていくうちに感じていったことを、書き残しておこうと思います。
夢の内容が表すものには、もちろん諸説あるけど
例えば虫が出てくる夢には、「自分のことをよく思っていない人が周囲にいる」「健康に気をつけなさい」という意味があるそうです。
（参考：https://yume-uranai.jp/）
その内容が本当なのか？
その夢を今、このタイミングで見たことに何か意味はあるのか？
調べた内容が当たるのか、それとも外れるのか？
といった点は別稿に譲るとしても、最近は夢の内容をきっかけに
「友人に無意識でもよくない言動を取ってないだろうか」
「体調管理をおろそかにしてないか」
といったことを考え直す機会になるかも、と感じるようになりました。
実際、虫の夢を見た朝の筆者はその日、
・ここ数日の友人知人とのLINEのやり取りを見返す
・送ろうと思っていたメールの文面は普段より気を遣って送るようにする
・外食で野菜を多めに取ったり、バランスのよい食事を選んだりする
などの行動を取ることに。
履歴を見返した結果「いらんこと言ったな」と感じた件は、その場で友人に謝罪しました。
（相手は気にしていなかったようで、ほっとしました）
健康面についても、お医者さんや看護師さん・ジムのトレーナーさんなど普段から自他の健康に触れる仕事をしているなら別ですが、
そうでなければ、特に心身ともに息災であるならば、普段は自分の体調をあまり考えず過ごす人も多いのではないでしょうか。
「夢を見た」「健康に注意しろという意味があるらしいという事実」そのものは、人によってはさして重要でないのかもしれませんが、
普段意識の外にあることを提示されることで、「ああそういえば」と考え直す機会に昇華させることはできる気がします。
いいことは気軽に、よくないことも気にしすぎずに受け取りたい
夢占いは、朝のテレビでよくやっている占いにも似ているような気がします。
かたや、自分の星座や血液型に沿って、その日の運勢が提示される星（血液型）占い。
かたや、自分が直前に見ていた夢の内容を精査して、自分の心や周りで起きたことに目を向ける夢占い。
個人的には、星占いや血液型占い等と比べると夢（占い）の方がしっくりきます。
夢が自分を間接的に映し出すものなので、自分に引き寄せて考えやすいからというのが大きいでしょうか。
もちろん、
「占いで帽子がラッキーアイテムって言ってた。気にしたことなかったけど、新しい帽子買ってみようかな」とか、
「ラッキーカラーは赤らしいから、好きな赤い服着て気持ちを上げよう」
など、占いから得られるポジティブな影響もたくさんあるので、どちらがいいとかはないでしょう。
夢占いにしても、調べてネガティブな内容が出てきたとして、気をつけたり意識を変えたりすることは良いなと思いますが
それに振り回されすぎて、精神的に他の事柄にも影響が出てしまわないようにもしよう、と常々思っています。
一つひとつを気にしすぎちゃうのもHSPだなと感じますが、「自分の深層心理や無意識からのアドバイス」として、適度な距離感で受け取りながら生きていきたいですね。
